Anna Cederstam

Gör dig starkare inifrån

Jag heter Anna Cederstam och jobbar som samtalsterapeut, kommunikolog och kroppsterapeut. I över 25 år har jag stöttat både kvinnor och män i att förstå, läka och återta sig själva. Jag arbetar integrativt och holistiskt — med kropp, nervsystem och psyke som en helhet. Här får du mer än en analys. Du får trygghet, verktyg, läkning och på riktigt — återhämtning i ditt nervsystem. För dig som är redo att sluta överleva och istället börja leva.

"Jag har gått hos många terapeuter, men ingen som Anna. Hon är både jordnära och andlig, både tuff och mjuk. Hon hjälper mig att hitta hem till mig själv"

Läs mer om mig

BOKA TID

Kroppsterapi

Djupgående kroppsbehandling för att frigöra sorg, smärta och andra inkapslade känslor för att bryta invanda mönster och få till en bestående förändring!

Samtalsterapi

Ibland tappar vi människor balansen i livet och det blir svårt att hitta vägen tillbaka själv. Då kan det vara rätt läge att komma till samtalsterapi.

Parterapi

Alla relationer har sina perioder av upp och nedgångar och relationen kan ibland hamna i en akut kris. I ett sådant skede kan det vara en god idé att gå i parterapi för hjälp.

Föreläsningar / Kurser

Föreläsningar och kurser med människan i fokus. Till för att stärka företag och organisationer. Här avhandlas Nervsystem, trauma, relationer & arbetsliv. En viktig inblick i ämnen som ger alla anställda verktyg som de kan tillämpa på sin arbetsplats men även i sitt privatliv.

Handledning / Workshops

Redo att ta din personalgrupp till nästa nivå?Vill du skapa mod, tydlighet och ett samarbete som faktiskt håller – även när det blåser? Boka handledning – och ge din grupp kraften att växa, utvecklas och prestera tillsammans. Här börjar förflyttningen. 

Kontakt

Kontaktinformation och vägbeskrivning till min mottagning.

Veckans inlägg - Hur döttrar tappar kontakten med sina kroppar i narcissistiska familjesystem.....

När ett barns gränser inte respekteras börjar något grundläggande förändras i hennes relation till sig själv. Hon lär sig tidigt att hennes signaler inte är tillförlitliga. Att det hon känner inte alltid är välkommet. Att det som gör ont inte alltid får ta plats.

Kanske uttrycker hon att hon inte vill bli kramad, men blir det ändå. Kanske berättar hon att något gör ont, men får höra att hon överdriver. I sådana ögonblick sker en tyst förskjutning där barnet börjar tvivla på sin egen upplevelse.

Hon tränas i att tåla det som egentligen gör ont. Hon vänjer sig vid att stå ut med det som känns fel. Kroppens signaler får allt mindre betydelse, samtidigt som anpassningen blir en förutsättning för att bevara anknytningen till en förälder som själv saknar kontakt med sitt eget inre.

Klicka här för att läsa hela inlägget

Anpassning till döds 

-I narcissismens skugga- En bok som berör 

Hur långt är du beredd att gå för att behaga andra? Och vad händer när självuppoffring blir en livsstil?

I den omskakande och insiktsfulla boken Anpassning till döds – i skuggan av narcissism blottläggs den dolda dynamiken i relationer där narcissism styr och anpassning blir överlevnadsstrategin. Genom verkliga exempel, psykologisk fördjupning och rå ärlighet skildras hur destruktiva mönster kan äta upp självkänslan – och hur man bryter sig fri.

Boken riktar sig till dig som:

✔ Känt dig kvävd av att alltid sätta andras behov före dina egna.

✔ Vill förstå narcissismens påverkan på nära relationer.

✔ Söker kraft och verktyg för att bygga ett liv i självrespekt och autenticitet.