Anna Cederstam

Gör dig starkare inifrån

Jag heter Anna Cederstam och jobbar som samtalsterapeut, kommunikolog och kroppsterapeut. I över 25 år har jag stöttat både kvinnor och män i att förstå, läka och återta sig själva. Jag arbetar integrativt och holistiskt — med kropp, nervsystem och psyke som en helhet. Här får du mer än en analys. Du får trygghet, verktyg, läkning och på riktigt — återhämtning i ditt nervsystem. För dig som är redo att sluta överleva och istället börja leva.

Kroppsterapi

Djupgående kroppsbehandling för att frigöra sorg, smärta och andra inkapslade känslor för att bryta invanda mönster och få till en bestående förändring!

Samtalsterapi

Ibland tappar vi människor balansen i livet och det blir svårt att hitta vägen tillbaka själv. Då kan det vara rätt läge att komma till samtalsterapi.

Parterapi

Alla relationer har sina perioder av upp och nedgångar och relationen kan ibland hamna i en akut kris. I ett sådant skede kan det vara en god idé att gå i parterapi för hjälp.

Föreläsningar / Kurser

Föreläsningar och kurser med människan i fokus. Till för att stärka företag och organisationer. Här avhandlas Nervsystem, trauma, relationer & arbetsliv. En viktig inblick i ämnen som ger alla anställda verktyg som de kan tillämpa på sin arbetsplats men även i sitt privatliv.

Handledning / Workshops

Redo att ta din personalgrupp till nästa nivå?Vill du skapa mod, tydlighet och ett samarbete som faktiskt håller – även när det blåser? Boka handledning – och ge din grupp kraften att växa, utvecklas och prestera tillsammans. Här börjar förflyttningen. 

Kontakt 

Kontaktinformation och vägbeskrivning till min mottagning.

Läs mer om mig och vad jag kan göra för dig

Veckans inlägg - Att bryta kontakten

Att bryta kontakten är inte ett straff. Det är ett skydd. Det är det val du gjorde när varje försök till kontakt började skada dig mer än det hjälpte. Det är pausen mellan den du varit i relationen…och den du äntligen håller på att bli.

Vi romantiserar ofta försoning. Som om den alltid vore ett tecken på mognad. Men sanningen är att försoning alltid är möjlig – men inte alltid trygg.

Att bryta kontakten är inte slutet på berättelsen. Men det är inte heller början på en ny relation. Det är kapitlet där du slutade blöda –inte där den andra plötsligt blev trygg att närma sig igen. Tid läker inte relationer. Förändring gör det och om ingenting har förändrats, riskerar återkontakt bara att riva upp det som en gång söndrade dig –det du nu äntligen har börjat läka.... 

Klicka här för att läsa hela inlägget



Anpassning till döds 

-I narcissismens skugga- En bok som berör 

Hur långt är du beredd att gå för att behaga andra? Och vad händer när självuppoffring blir en livsstil?

I den omskakande och insiktsfulla boken Anpassning till döds – i skuggan av narcissism blottläggs den dolda dynamiken i relationer där narcissism styr och anpassning blir överlevnadsstrategin. Genom verkliga exempel, psykologisk fördjupning och rå ärlighet skildras hur destruktiva mönster kan äta upp självkänslan – och hur man bryter sig fri.

Boken riktar sig till dig som:

✔ Känt dig kvävd av att alltid sätta andras behov före dina egna.

✔ Vill förstå narcissismens påverkan på nära relationer.

✔ Söker kraft och verktyg för att bygga ett liv i självrespekt och autenticitet.