Parterapi

När relationen behöver stöd, klarhet och en trygg plats att landa

Alla relationer går igenom faser av närhet och avstånd. Ibland hamnar vi i mönster vi inte själva kan bryta. Kanske känns det som att ni tappat kontakten, fastnat i konflikter, sårat varandra eller lever parallella liv. Ibland är det en akut kris som gör att allt ställs på sin spets.

Här får ni en trygg plats att stanna upp, mötas och utforska det som blivit svårt — med respekt, nyfikenhet och utan skuld eller skam.

Par söker ofta terapi när:

• Kommunikationen har låst sig
• Ni känner er missförstådda eller osedda
• Behov krockar eller inte uttrycks
• Det finns ilska, avstånd eller upprepade konflikter
• Otrohet, svek eller brutet förtroende har gjort ont och sårat
• Någon känner sig ensam, kontrollerad eller bortvald
• Missbruk eller medberoende påverkar relationen

I terapin hjälper jag er att:

• Prata med varandra istället för förbi varandra
• Förstå och uttrycka behov och känslor på ett tryggt sätt
• Känna er hörda, sedda och respekterade
• Bryta destruktiva mönster och hitta en mer kärleksfull kontakt
• Skapa tydligare gränser, trygghet och närvaro

Mitt uppdrag är inte att ta parti, utan att skapa en plats där ni båda kan bli förstådda — och där relationen får en ärlig chans att repareras eller omformas. Ibland leder terapin till försoning och en ny, mer medveten relation. Ibland leder den till insikten att det är dags att gå skilda vägar. Oavsett vilket, är målet att ni ska kunna fatta beslut utifrån klarhet, respekt och värdighet — både för er själva och varandra.